April eventet er en udendørs HIIT Workout, der finder sted lørdag d. 26 april fra kl. 11:00-13:00 i samarbejde med Nadia Spange, som er personlig træner.
Eventet begynder med lidt let løb og opvarming, hvor efter det bliver en kombination af styrke - og høj intensitets øvelser opdelt i 6 stationer. Alle stationer skal gennemføres 3 gange med sin tildelte gruppe indenfor en bestemt tidsramme.
Nadia og Thomas vil introducere til øvelserne og undervejs guide og motivere samtlige deltagere, mens musikken fra Soundboksen vil spille på sit max.
Eventet afholdes ned til vandet, ved siden af Dokk1, og ud fra madklubben.
SESAM vil stå for forfriskninger til eventet.
Som afslutning vil der være mulighed for at løbe ud til Aarhus Ø for at tag en dukkert. Dette er valgfrit.
Lokation: Hack Kampmanns Plads (Aarhus Havnefront)
Dato: 26 April
Tidspunkt: 11:00-13:00
Tilmeld dig eventet
HIIT WORKOUT
ALLE PLADSER ER TAGET.
SESAM SOCIALS handler om at bringe mennesker sammen gennem månedlige events, der fremmer både fysisk og mentalt velvære. Hver måned byder på en ny aktivitet – fra yoga og cykling til meditation, kreative workshops eller noget helt tredje.
Vores mål er at skabe oplevelser, hvor folk træder ud af deres komfortzone, møder nye mennesker og styrker både krop og sind socialt.
Med SESAM SOCIALS drømmer vi om at skabe et socialt miljø, hvor alle typer af mennesker, med alle typer af interesser, imødekommes.
